P1: Técnicas
El nivel P1 es; “Principiante 1” y es el primer nivel de la federación internacional del Krav Maga.
En este nivel se busca adquirir todos los movimientos básicos que hacen a todo este sistema de combate.
Técnicas
- Posición: semi pasiva
- Posición: activa / combate
- Movimiento: levantarse del piso hacia adelante
- Movimiento: levantarse del piso hacia atrás
- Movimiento: levantarse girando a posición de sprint
- Movimiento: moverse en posición activa
- Golpes: talón de la mano
- Golpes: jab (golpe recto mano no hábil)
- Golpes: directo (golpe recto mano hábil)
- Golpes: codo / horizontal adelante
- Golpes: codo / horizontal lateral
- Golpes: codo / horizontal hacia atrás
- Golpes: martillo horizontal lateral
- Golpes: martillo horizontal hacia atrás
- Golpes: martillo vertical adelante
- Golpes: martillo vertical descendente
- Golpes: martillo vertical atrás y arriba
- Patadas: rodilla / recto arriba
- Patadas: regular frontal
- Patadas: lateral
- Posición semi pasiva: defensa interna y contraataque
- Uno y medio: defensa interna contra golpes rectos
- Prevención: con patada alejadora / preventiva
- Prevención: golpeando o con defensa interna
- Prevención: parada educacional (palma)
- Ahorques: liberación de frente
- Ahorques: liberación de costado
- Ahorques: liberación de atrás
- Ahorques: liberación de candado lateral a la cabeza
- Ahorques: liberación lateral en el piso
- Caida: caída suave a la pared
- Defensa personal: uso de escudo
- Defensa personal: 360 cuchillo descendente
- Defensa personal: 360 cuchillo ascendente
- Defensa personal: 360 cuchillo circular desde el frente